☻Como remineralizar el esmalte de tus dientes

 

Si ha tenido problemas con los dientes que implican debilitamiento, manchas blancas o numerosas caries, una de las causas clave podría ser el esmalte desmineralizado. Para entender qué es la desmineralización y cómo remineralizar para abordar el problema, consulte esta guía. Comprenderá que la desmineralización no es en realidad un daño al esmalte de los dientes, pero es la primera señal de que tal daño puede llegar pronto, entre otros problemas. Afortunadamente, la desmineralización puede detenerse y sus dientes pueden permanecer protegidos.

¿Qué es la desmineralización?

Tal como suena, la desmineralización ocurre cuando el contenido mineral disminuye en el esmalte dental. Es el primer paso para la caries dental y puede ser causado por varias cosas que los dentistas recomiendan evitar o moderar. El esmalte es una sustancia dura y protectora para sus dientes, precisamente debido a su alto contenido de minerales, y en general, la desmineralización debe ocurrir antes de que ocurran las caries y otros problemas. Una vez que la placa perfora el esmalte debilitado por la desmineralización, infecta más fácilmente el interior vulnerable de un diente, hecho de dentina y la raíz sensible del diente. Al evitar la desmineralización, puede reducir drásticamente las posibilidades de que esto suceda.

La desmineralización también contribuye a hacer que los dientes sean menos atractivos y la higiene bucal más difícil, y a menudo hace que el cepillado sea doloroso o menos eficiente. Una característica clave del esmalte de los dientes es su superficie lisa y resbaladiza, que también se desvanece con la desmineralización. A medida que los dientes se vuelven más ásperos, aumenta su área de superficie y la placa, el sarro y los elementos de tinción cubren los dientes más fácilmente.

Cómo evitar la desmineralización

Para la persona promedio en los países desarrollados, las bebidas excesivamente ácidas o azucaradas como los refrescos son la causa principal de la desmineralización. Cepillarse demasiado, no mantenerse al día con los hábitos de higiene oral adecuados y otros problemas con la atención oral también contribuirán. Una cavidad oral excesivamente ácida es una causa común a tener en cuenta, especialmente en nuestro país donde la dieta promedio es ácida. A veces, otros problemas dietéticos también pueden causar desmineralización, aunque esto es menos preocupante en las sociedades occidentales.

La desafortunada verdad es que el esmalte no se puede restaurar ni regenerar. Esto se debe a que el esmalte no es un tejido orgánico en crecimiento como la piel o los huesos, y no hay otras fuentes de esmalte en el cuerpo humano que puedan usarse para injertos. Sin embargo, el flúor, un compuesto químico inorgánico común en odontología, es la solución principal, utilizada para un proceso de reversión llamado remineralización.

Tratamientos de flúor

El flúor es un mineral natural y, como era de esperar, es muy útil para restaurar las cualidades minerales del esmalte dental, remineralizando los dientes hasta volverlos lisos y fuertes. La forma más común en que los dentistas usan fluoruro es aplicando un gel espumoso en los dientes después de limpiarlos a fondo. También puede comprar tales geles para usar en casa o en pasta de dientes con una fórmula especial extra de flúor.

El flúor ha sido tan útil para la salud bucal y el mantenimiento que algunas ciudades agregan pequeñas cantidades al agua potable. Por lo general, es seguro en pequeñas cantidades, y se necesita poco para los tratamientos con gel de remineralización de fluoruro dental. Dicho esto, no comience a usar geles de flúor o una pasta de dientes con flúor adicional sin consultar antes con su dentista. Los minerales adicionales pueden ser un desperdicio o incluso perjudicial en algunos pacientes que no se enfrentaron a la desmineralización después de todo, o que tienen una rara sensibilidad al flúor.

Problemas dietéticos

Si bien es más común fuera de los países desarrollados, a veces puede ocurrir desmineralización debido a que se están absorbiendo muy pocos minerales en la dieta. Es importante obtener los niveles adecuados de calcio y fosfatos, que provienen de los productos lácteos y de muchos tipos de vegetales de hoja verde. El flúor también se puede consumir de forma natural al beber agua mineral o ciertos tipos de té, comer mariscos o trigo, y una serie de otras cosas. Si quieres una solución simple, considera masticar chicle sin azúcar. La saliva es la autoprotección ideal para el esmalte dental y la encía estimulará su boca para producir más.

Tenga en cuenta que empaquetar más de estos alimentos y bebidas en su dieta, poniendo más minerales en su cuerpo, no compensará la desmineralización. El cuerpo humano solo puede absorber la cantidad ideal de minerales al día o menos, y forzarlo más no tendrá mayor efecto, excepto en casos extremos en los que puede causar problemas de salud arriesgados, como cálculos renales, cuando se combina con deshidratación.

La desmineralización puede ser beneficiosa para cosas como el agua, pero nunca es algo que desee para sus dientes. Mientras que la desmineralización no es dañina en sí misma, es el debilitamiento del esmalte el que preludia daños como las caries. Por lo tanto, la remineralización de sus dientes a través de una higiene oral adecuada es crucial. Asegúrese también de vigilar su dieta para cosas como refrescos y visitar al dentista por lo menos una o dos veces al año para obtener una limpieza profunda y un tratamiento adecuado para su situación.

No se puede enfatizar lo suficiente: visite a su dentista con regularidad y tendrá una ventaja importante contra el progreso de cualquier desmineralización.

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☻9 Malos hábitos orales que debería usted evitar

Todos desarrollan malos hábitos en algún momento de sus vidas. Estos malos hábitos pueden incluir cualquier cosa, desde no detener el automóvil por completo en cada señal de stop, hasta elegir comer alimentos no saludables sobre mejores opciones. Pueden convertirse en parte de lo que somos, pero también pueden hacernos daño.

Cuando nuestros malos hábitos afectan nuestra salud oral, los resultados pueden ser extremadamente dolorosos tanto en nuestros cuerpos como en nuestras billeteras. Con esto en mente, hemos creado una lista de los peores hábitos que pueden dañar su boca y deben evitarse tanto como sea posible si desea mantener su sonrisa brillante.

Fumar

Esto puede parecer un mal hábito obvio para romper, pero un porcentaje minimo de personas aún fuma múltiples cigarrillos  por día. Fumar es uno de los hábitos más destructivos para su boca, ya que no solo causa la decoloración de los dientes y el mal aliento, sino que también puede causar pérdida de densidad ósea en la mandíbula, glándulas salivales inflamadas, enfermedad de las encías y cáncer oral.

Romper el hábito de fumar es una de las mejores cosas que los fumadores pueden hacer para ayudar y mejorar su salud oral. Pero entendemos el desafío increíble que es tratar de hacer el cambio, así que no lo hagas por tu cuenta. Consulte con su médico, amigos y familiares para descubrir la forma más efectiva de vencer al demonio.

Chuparse los pulgares

Los niños que se chupan el dedo corren el riesgo de desalinear sus nuevos dientes adultos. Tener el pulgar siempre presionado contra dientes emergentes puede hacer que los dientes crezcan torcidos e incluso puede causar deformidades en el paladar, dependiendo de qué tan agresivamente los niños se chupen el dedo pulgar.

La succión del pulgar puede ser causada por una serie de cosas diferentes, y es importante ser sensible a lo que es el problema subyacente. Algunos niños simplemente crecen naturalmente, mientras que otros descubren que quieren detenerse, pero simplemente no pueden obligarse a hacerlo. En casos más extremos, puede ser útil buscar la ayuda de un terapeuta infantil.

Aunque nos preocupamos por la salud de los dientes de todos con más frecuencia, es importante recordar que la salud mental nunca se puede pasar por alto.

Cepillarse demasiado fuerte

Cepillarse los dientes dos veces al día, todos los días, es importante. Pero si se cepilla los dientes demasiado fuerte, puede estar causando daño a su boca.

El cepillado agresivo puede irritar las encías, a menudo causando su retroceso, y puede erosionar el esmalte dental. Si las cerdas de su cepillo de dientes están extendidas y gastadas, es probable que se cepille demasiado. Las cerdas deben cepillar ligeramente los dientes y las encías sin causar enrojecimiento. Una excelente manera de ayudar a asegurarse de que no se cepilla demasiado es usar un cepillo de cerdas suaves.

Apretar y moler

Apretar la mandíbula o rechinar los dientes puede ser muy perjudicial para la boca. A menudo las personas se aprietan y muelen durante situaciones estresantes como conducir o al dormir.

El rechinar de dientes, o el bruxismo como lo llamamos, puede erosionar el esmalte y dejar los dientes expuestos a la descomposición. El apretar la mandíbula puede causar problemas tales como el dolor, lo que conduce a resultados desafortunados como trismo y dientes rotos y astillados.

Hable con su dentista acerca de las opciones que pueden ayudar a este mal hábito, como colocarse un protector bucal o incluso ejercicios para reducir el estrés.

Moler el hielo crujiente

Comer hielo puede parecer calmante, pero lamentablemente puede causar estragos en los dientes. Nuestros dientes no están diseñados para triturar hielo y al hacerlo pueden romperse o romperse los dientes.

Moler hielo contra los dientes también puede dañar el esmalte dental, dejando los dientes desprotegidos y más susceptibles a las caries. Exponer los dientes al frío extremo del hielo también puede aumentar la sensibilidad a la temperatura en los dientes, lo que nadie quiere.

Usar los dientes como herramientas

Usar sus dientes para abrir recipientes, cortar etiquetas de ropa y deshacerse de paquetes puede deshacer costosos trabajos dentales y abrirlo a todo tipo de problemas.

Romper el hábito de usar los dientes como una multiherramientas es una de las mejores maneras de protegerlos contra las grietas y las astillas que pueden dejar los dientes expuestos y desprotegidos en la lucha contra la caries dental. Esta imagen aquí es la única forma en que respaldaríamos abrir una botella con dientes.

Morderse las uñas

Morderse constantemente las uñas puede dañar los dientes y el trabajo dental, así como exponer su boca a las bacterias que viven debajo de las uñas. Morder cualquier cosa que no sea comida aumenta el riesgo de agrietarse y romperse los dientes, e invita a las bacterias extrañas a la boca  aumentando las posibilidades de infección y enfermedad. Enfermarse no es necesariamente malo para sus dientes, ¡pero ciertamente no es divertido!

Beber azúcar

Si usted es alguien que elige bebidas con azúcar sobre el agua durante todo el día, entonces constantemente expone sus dientes a azúcares destructivos. La bacteria en la boca se nutre del azúcar y hace que la placa se produzca a un ritmo mucho más rápido. Esta placa se convierte en sarro que es difícil de eliminar y puede causar caries si no se elimina correctamente.

Para romper este hábito de beber constantemente jugos, bebidas deportivas y gaseosas, elija una opción más hidratante y saludable para la boca como el agua.

Sostener cualquier cosa en su boca que no sea comida

Masticar lápices y lapiceros, sostener los brazos entre los dientes, chupar palillos de dientes y todo lo que expone los dientes a objetos que podrían causar daños es un hábito común.

Morder y masticar objetos extraños que no están en la boca puede ocasionar daños en los dientes exponiéndolos a que se rompan o agrieten. Realizar este mal hábito constantemente puede desgastar los dientes y hacerlos más susceptibles al daño y la descomposición.

Sabemos que algunas de estas ideas pueden sonar como simples, y que algunos pueden parecer inútiles e innecesarios. Pero te prometemos que si escuchas estos consejos y los sigues todos los días, serás más feliz a largo plazo.

Reemplazar los dientes faltantes o rotos es costoso y estresante, por lo que si desea mantener sus dientes en buen estado de funcionamiento hasta una edad muy avanzada en la vida, ¡visite a su dentista!

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☻Seis razones por las que necesita chequeos dentales regulares

Tener que visitar al dentista cada seis meses puede no ser la cita que todo el mundo espera, pero es uno de los más importantes. Si se ha preguntado cuál es el objetivo de realizarse controles y limpiezas dentales regulares, a continuación se lo explicamos.

Si está considerando omitir un chequeo dental debido a su costo u otro factor como el tiempo o la ansiedad dental, asegúrese de considerar todos los riesgos. Lo que podría terminar pagando a largo plazo por no visitar a su dentista probablemente será mucho mayor, tanto para su billetera como para su tranquilidad. Estas son algunas de las razones más importantes por las que debería visitar a su dentista regularmente:

1. Placa bacteriana, sarro y caries

Incluso con el uso diario de los cepillos y el hilo dental más diligentes, todavía hay áreas pequeñas en la boca que se pierden con un cepillado y uso de hilo dental regulares. Cuando la placa se acumula se vuelve más difícil de eliminar, se puede solidificar y convertirse en sarro, que es extremadamente difícil de eliminar sin ayuda profesional.

Las limpiezas dentales regulares evitan que el sarro erosione los dientes o que se formen agujeros en ellos, que es la forma en que se forman las caries. Las caries rara vez dan señales de advertencia a medida que se forman, solo causan un pequeño dolor una vez que el diente ya está descompuesto. Una vez que se ha producido el daño, tendrá que volver al dentista para que le restauren y arreglen las caries y otros problemas dentales. Todo esto se puede evitar con las limpiezas regulares que protegen la placa y el sarro antes de que se vuelva destructivo.

Una cita de limpieza profunda por parte de su dentista también es más asequible que obtener un obsequio, de modo que si el dinero es escaso, ¡debe asegurarse de no perderse las limpiezas!

2. Enfermedad de las encías

La acumulación de placa y sarro no solo causa caries, sino que también puede erosionar los tejidos de las encías de la boca. Esto sucede cuando la acumulación de sarro causa una infección donde la encía está conectada al diente, lo que hace que la encía se separe del diente. Esta infección se conoce como gingivitis y a medida que avanza, el tejido que une las encías a los dientes se descompone.

Llegado a este punto, se trata oficialmente de enfermedad de las encías, y solo en este momento es probable que haya hinchazón, sangrado o dolor en la boca. Junto con la descomposición del tejido de las encías, la enfermedad de las encías también provoca un colapso del hueso que mantiene los dientes en su lugar, y por tanto es común ver cómo los dientes se aflojan o se caen por completo y los métodos de tratamiento drásticos deberán ser tomados por un especialista dental.

Los especialistas no solo requieren más citas y probablemente sea un golpe para su billetera, pero el tratamiento de la enfermedad de las encías, dependiendo de la gravedad, puede incluir cirugía, limpieza extremadamente profunda y medicamentos. Para evitar todo esto, las limpiezas dentales regulares son esenciales para detectar y tratar la gingivitis antes de que se salga de control.

3. Mantener los malos hábitos bajo control

Hay muchos malos hábitos que pueden tener un impacto negativo en su salud oral, algunos de los cuales ni siquiera se dan cuenta que están causando problemas. Algunos de estos hábitos incluyen masticar hielo, morderse las uñas, apretar la mandíbula, rechinar los dientes, comer dulces especialmente pegajosos o duros, cepillarse los dientes demasiado fuerte, beber café y vino tinto, y por supuesto fumar.

Cuando vaya a chequeos dentales regulares, su dentista puede verificar cualquier daño oral causado por estos u otros hábitos que de otra manera no habría notado. Estar informado sobre hábitos destructivos específicos le permite cambiar o modificar su elección de estilo de vida para evitar daños mayores. Visitar al dentista le permite reparar el daño que ya se ha hecho y ayudar a que su salud oral sea la mejor posible.

4. Encuentra problemas debajo de la superficie con radiografias dentales

Una parte crucial de visitar a su dentista cada seis meses es la radiografía de los dientes y la mandíbula. Las imágenes de rayos X permiten a los profesionales de la odontología ver lo que sucede debajo de la superficie de la boca y pueden encontrar y diagnosticar problemas que pueden ser invisibles a simple vista. Problemas como este pueden incluir los dientes impactados, que son dientes en crecimiento que están bloqueados para evitar pasar a través de la línea de las encías, como se ve a menudo en las muelas del juicio.

El daño al hueso de la mandíbula también se puede detectar con precisión, así como cualquier desintegración ósea, hinchazón, quistes o tumores, todos los cuales son imposibles de ver sin imágenes de rayos X. Encontrar estos u otros problemas orales importantes tan pronto como sea posible es fundamental para tratarlos adecuadamente.

Especialmente con las enfermedades destructivas que muestran pocos o ningún síntoma, pero progresan rápidamente, las radiografías actualizadas y los exámenes bi-anuales son la mejor manera de mantenerse al día con su salud.

5. Detección de cáncer oral

El cáncer oral es una enfermedad extremadamente grave que se manifiesta de varias maneras. Sin conocer los signos de su aparición temprana, el cáncer oral a menudo no se diagnostica y puede progresar rápidamente y poner en peligro la vida. Pero afortunadamente, un diagnóstico temprano de cáncer oral a menudo es fácilmente tratable.

Examen de velscope para el cáncer oral en la mujer. Su dentista está altamente capacitado para reconocer estos signos y síntomas, y con chequeos dentales regulares cada seis meses, la probabilidad de contraer cáncer oral a tiempo es dramáticamente mayor. Reconocer el cáncer oral en sus etapas iniciales es clave para tratarlo con éxito, y si bien es posible que no note anormalidades orales, su dentista lo hará.

Un examen de VELscope Cancer no es invasivo, no produce dolor, está cubierto por MSP en algunos casos y dura solo uno o dos minutos como máximo. El examen detecta signos invisibles de tejido muerto causado por la formación de tumores al hacer brillar una luz especial dentro de la boca. Toma muy poco tiempo, es totalmente indoloro y podría salvarle la vida.

6. Controles de los ganglios linfáticos de cabeza y cuello

Además de controlar la boca, las encías y la lengua en busca de signos o cáncer oral, su dentista también controlará el cuello, la mandíbula y los ganglios linfáticos, que se encuentran justo debajo de la línea de la mandíbula, por cualquier hinchazón, bultos u otras anomalías. Si se encuentra una anomalía, podría ser un signo de un problema de salud importante, y su dentista lo alertará y lo derivará al profesional médico adecuado.

Los ganglios linfáticos inflamados son un área particular que no necesariamente duele o parece fuera de lo común, pero cuando los identifica correctamente un profesional podría ser un signo de ciertos tipos de cáncer u otras enfermedades que requieren atención inmediata. El hecho de no tener chequeos dentales regulares reduce drásticamente la frecuencia con que se controlan el cuello y las glándulas tiroides. Por lo tanto, si busca anomalías solo le toma un minuto a su dentista, podría significar que una enfermedad extremadamente grave se identifica lo suficientemente temprano como para marcar una gran diferencia.

Entonces, ¿los chequeos dentales valen la pena?

Los dentistas y los profesionales dentales no solo se preocupan por la fijación de los dientes. Ellos limpian sus dientes profesionalmente, apuntan a asegurar que sus dientes y encías estén sanos, y verifican anormalidades que de otra manera pasarían desapercibidas y podrían ser un signo de problemas de salud más grandes. Los profesionales dentales se aseguran de que sus huesos sean fuertes y le ayudarán a corregir cualquier hábito que pueda estar saboteando su salud oral, entre otras cosas.

Omitir citas dentales puede no parecer un gran problema, pero los problemas orales pueden desarrollarse y progresar extremadamente rápido sin importar si lo nota o no. Al estar al tanto de sus limpiezas dentales y chequeos, se está haciendo un gran favor a largo plazo.

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☻Algunas verdades sobre el enjuague bucal

El enjuague bucal se utiliza comúnmente en el cuidado de la higiene oral. Suele usarse después del cepillado de dientes, para eliminar las bacterias causantes de caries y eliminar el aliento desagradable.

Existen enjuagues con funciones específicas dependiendo de su composición, se pueden encontrar enjuagues que se especializan en la prevención de halitosis, es decir el mal aliento, otros con flúor que previenen la caries y optimizan la calcificación de los dientes. Asimismo, se están diseñando enjuagues bucales con el objetivo de reducir o curar las neoplasias en la cavidad bucal. Es recomendable evitar diluir los enjuagues debido a que puede disminuir la eficacia de éste.

Enjuague bucal, sin embargo, a veces hace más daño que bien. Algunos enjuagues bucales manchan los dientes, causan una sensación de ardor, alteran el sabor y en realidad promueven el mal aliento.
Veamos cuales son los argumentos que respaldan estos efectos adversos y tomemos en cuenta algunos consejos importantes:

Manchas en los dientes

Un dentista prescribe a veces enjuague bucal con receta después de un procedimiento de limpieza profunda en el consultorio. Este enjuague bucal recetado contiene el ingrediente activo que es la clorhexidina. La clorhexidina es un medicamento fuerte antibacteriano que mata a las bacterias que causan la enfermedad de las encías. La clorhexidina a veces causa manchas marrones en los dientes.

Evite las bebidas y alimentos que manchan los dientes, como el café y el vino tinto, mientras que utilizando un enjuague bucal con receta. La clorhexidina se prescribe generalmente para uso temporal.

Efectos secundarios del alcohol

La concentración de alcohol en los colutorios, oscila desde 18 hasta 26 por ciento en las marcas líderes. Enjuague bucal a base de alcohol causa una sensación de ardor en los dientes, las encías y el interior de las mejillas. Diluir el enjuague bucal con agua para aliviar la sensación de ardor. El contenido de alcohol fuerte a veces causa úlceras dolorosas en la boca. El contenido de alcohol también es lo suficientemente alta como para causar intoxicación por ingestión, sobre todo en los niños.

Alteración del gusto

Después de hacer buches con un enjuague bucal con sabor a menta, la percepción del sabor de los alimentos y bebidas son alterados. Algunos alimentos y bebidas dulces saben amargo. Después de usar enjuague bucal, espere de 30 minutos a una hora para evitar este efecto.

Mal Aliento

Enjuague bucal se utiliza para combatir el mal aliento, pero a veces en realidad lo causa. El enjuague bucal es un remedio momentáneo para el mal aliento al matar las bacterias que causan mal olor, pero también el alcohol reseca las glándulas salivales. La saliva natural elimina las bacterias malas, además de mantener la boca húmeda. Una vez que la boca se encuentre privado de la saliva, la población de bacterias nocivas aumenta y causa mal aliento.

Por ultimo, tenga presente algunas recomendaciones finales: primero, consulte con su odontólogo sobre la necesidad de utilizar algún enjuague bucal según el tipo de problema bucal que tenga (caries, gingivitis, periodontontitis, etc.); segundo, cómo todas las cosas, debes utilizarlo en su justa medida y no abusar de su uso. En algunos casos, con un buche al día es más que suficiente.

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