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🤕 ¡Adiós al Dolor! 7 Trucos Infalibles para Calmar las Molestias de tus Brackets

 

¡Felicidades! Has dado el paso hacia una sonrisa espectacular. La ortodoncia con brackets es el método más probado y efectivo, pero seamos sinceros: la primera semana y los ajustes pueden ser un poco incómodos. Es totalmente normal que sientas presión, o que el metal roce tus mejillas.

No te preocupes, ¡es señal de que tus dientes se están moviendo hacia su lugar ideal! Pero mientras esperas la magia, aquí te dejamos 7 consejos de oro para que esas molestias sean cosa del pasado y puedas seguir con tu vida sin interrupciones.


Entendiendo la Molestia: ¿Por Qué Duelen los Brackets?

Cuando el ortodoncista coloca o ajusta los brackets, comienza a ejercer una tensión suave pero constante sobre los dientes. Esta fuerza es la que los mueve lentamente. Las sensaciones más comunes son:

  • Dolor de Presión: En los dientes y encías, sobre todo al masticar. Suele aparecer unas horas después de la cita y dura unos pocos días.

  • Rozaduras y Llagas: El metal (brackets y alambres) puede rozar la cara interna de las mejillas, labios o lengua, causando pequeñas heridas o aftas.

¡Recuerda! Si el dolor es insoportable, agudo y persistente, o si un bracket se ha soltado y pincha, debes llamar a tu ortodoncista inmediatamente. Estos consejos son para las molestias leves y moderadas habituales.

Aquí tienes los mejores aliados para esos días de molestia tras un ajuste de ortodoncia:

  1. Analgesia Preventiva (Tomar Analgésicos):Toma un medicamento de venta libre como Paracetamol o Ibuprofeno antes de tu cita de ajuste (siempre siguiendo las indicaciones médicas/farmacéuticas) para adelantarte a las molestias.

  2. El Remedio de Abuela (Enjuagues de Agua Salada): Realiza enjuagues bucales con agua templada y una pizca de sal. Esto ayuda a calmar las llagas, reducir la inflamación de las encías y promover la cicatrización.

  3. Dieta de Alimentos Blandos: Durante los días posteriores al ajuste, opta por una dieta "blandita" (yogures, sopas, purés, etc.). Evita alimentos duros, pegajosos o crujientes para no forzar los dientes sensibles.

  4. Efecto Anestésico del Frío (Hielo o Helado): El frío adormece la zona. Chupar un trozo de hielo o, mejor aún, disfrutar de un helado puede proporcionar un alivio rápido y natural al dolor.

  5. Cera de Ortodoncia (Tu Escudo Protector): Aplica cera protectora sobre los brackets o alambres que estén rozando tu boca. Esto crea una barrera suave que previene y alivia las llagas.

  6. Analgésicos Tópicos Localizados: Consulta con tu dentista o farmacéutico sobre geles o pomadas analgésicas específicas para uso oral. Estos se aplican directamente sobre las llagas o encías doloridas para un alivio localizado.

  7. Higiene Rigurosa con Suavidad: Extrema la higiene usando cepillos interproximales y, si es recomendado, un colutorio especial para ortodoncia. Unas encías limpias y sanas son menos propensas a inflamarse, lo que reduce el dolor general.

¿Necesitas programar tu próximo ajuste o tienes un dolor que no se quita? Llámanos o escríbenos para agendar una cita de revisión.

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☻9 Malos hábitos orales que debería usted evitar



Todos desarrollan malos hábitos en algún momento de sus vidas. Estos malos hábitos pueden incluir cualquier cosa, desde no detener el automóvil por completo en cada señal de stop, hasta elegir comer alimentos no saludables sobre mejores opciones. Pueden convertirse en parte de lo que somos, pero también pueden hacernos daño.

Cuando nuestros malos hábitos afectan nuestra salud oral, los resultados pueden ser extremadamente dolorosos tanto en nuestros cuerpos como en nuestras billeteras. Con esto en mente, hemos creado una lista de los peores hábitos que pueden dañar su boca y deben evitarse tanto como sea posible si desea mantener su sonrisa brillante.

Fumar

Esto puede parecer un mal hábito obvio para romper, pero un porcentaje minimo de personas aún fuma múltiples cigarrillos  por día. Fumar es uno de los hábitos más destructivos para su boca, ya que no solo causa la decoloración de los dientes y el mal aliento, sino que también puede causar pérdida de densidad ósea en la mandíbula, glándulas salivales inflamadas, enfermedad de las encías y cáncer oral.

Romper el hábito de fumar es una de las mejores cosas que los fumadores pueden hacer para ayudar y mejorar su salud oral. Pero entendemos el desafío increíble que es tratar de hacer el cambio, así que no lo hagas por tu cuenta. Consulte con su médico, amigos y familiares para descubrir la forma más efectiva de vencer al demonio.

Chuparse los pulgares

Los niños que se chupan el dedo corren el riesgo de desalinear sus nuevos dientes adultos. Tener el pulgar siempre presionado contra dientes emergentes puede hacer que los dientes crezcan torcidos e incluso puede causar deformidades en el paladar, dependiendo de qué tan agresivamente los niños se chupen el dedo pulgar.

La succión del pulgar puede ser causada por una serie de cosas diferentes, y es importante ser sensible a lo que es el problema subyacente. Algunos niños simplemente crecen naturalmente, mientras que otros descubren que quieren detenerse, pero simplemente no pueden obligarse a hacerlo. En casos más extremos, puede ser útil buscar la ayuda de un terapeuta infantil.

Aunque nos preocupamos por la salud de los dientes de todos con más frecuencia, es importante recordar que la salud mental nunca se puede pasar por alto.

Cepillarse demasiado fuerte

Cepillarse los dientes dos veces al día, todos los días, es importante. Pero si se cepilla los dientes demasiado fuerte, puede estar causando daño a su boca.

El cepillado agresivo puede irritar las encías, a menudo causando su retroceso, y puede erosionar el esmalte dental. Si las cerdas de su cepillo de dientes están extendidas y gastadas, es probable que se cepille demasiado. Las cerdas deben cepillar ligeramente los dientes y las encías sin causar enrojecimiento. Una excelente manera de ayudar a asegurarse de que no se cepilla demasiado es usar un cepillo de cerdas suaves.

Apretar y moler

Apretar la mandíbula o rechinar los dientes puede ser muy perjudicial para la boca. A menudo las personas se aprietan y muelen durante situaciones estresantes como conducir o al dormir.

El rechinar de dientes, o el bruxismo como lo llamamos, puede erosionar el esmalte y dejar los dientes expuestos a la descomposición. El apretar la mandíbula puede causar problemas tales como el dolor, lo que conduce a resultados desafortunados como trismo y dientes rotos y astillados.
Hable con su dentista acerca de las opciones que pueden ayudar a este mal hábito, como colocarse un protector bucal o incluso ejercicios para reducir el estrés.

Moler el hielo crujiente

Comer hielo puede parecer calmante, pero lamentablemente puede causar estragos en los dientes. Nuestros dientes no están diseñados para triturar hielo y al hacerlo pueden romperse o romperse los dientes.

Moler hielo contra los dientes también puede dañar el esmalte dental, dejando los dientes desprotegidos y más susceptibles a las caries. Exponer los dientes al frío extremo del hielo también puede aumentar la sensibilidad a la temperatura en los dientes, lo que nadie quiere.

Usar los dientes como herramientas

Usar sus dientes para abrir recipientes, cortar etiquetas de ropa y deshacerse de paquetes puede deshacer costosos trabajos dentales y abrirlo a todo tipo de problemas.

Romper el hábito de usar los dientes como una multiherramientas es una de las mejores maneras de protegerlos contra las grietas y las astillas que pueden dejar los dientes expuestos y desprotegidos en la lucha contra la caries dental. Esta imagen aquí es la única forma en que respaldaríamos abrir una botella con dientes.

Morderse las uñas

Morderse constantemente las uñas puede dañar los dientes y el trabajo dental, así como exponer su boca a las bacterias que viven debajo de las uñas. Morder cualquier cosa que no sea comida aumenta el riesgo de agrietarse y romperse los dientes, e invita a las bacterias extrañas a la boca  aumentando las posibilidades de infección y enfermedad. Enfermarse no es necesariamente malo para sus dientes, ¡pero ciertamente no es divertido!

Beber azúcar

Si usted es alguien que elige bebidas con azúcar sobre el agua durante todo el día, entonces constantemente expone sus dientes a azúcares destructivos. La bacteria en la boca se nutre del azúcar y hace que la placa se produzca a un ritmo mucho más rápido. Esta placa se convierte en sarro que es difícil de eliminar y puede causar caries si no se elimina correctamente.

Para romper este hábito de beber constantemente jugos, bebidas deportivas y gaseosas, elija una opción más hidratante y saludable para la boca como el agua.

Sostener cualquier cosa en su boca que no sea comida

Masticar lápices y lapiceros, sostener los brazos entre los dientes, chupar palillos de dientes y todo lo que expone los dientes a objetos que podrían causar daños es un hábito común.

Morder y masticar objetos extraños que no están en la boca puede ocasionar daños en los dientes exponiéndolos a que se rompan o agrieten. Realizar este mal hábito constantemente puede desgastar los dientes y hacerlos más susceptibles al daño y la descomposición.

Sabemos que algunas de estas ideas pueden sonar como simples, y que algunos pueden parecer inútiles e innecesarios. Pero te prometemos que si escuchas estos consejos y los sigues todos los días, serás más feliz a largo plazo.

Reemplazar los dientes faltantes o rotos es costoso y estresante, por lo que si desea mantener sus dientes en buen estado de funcionamiento hasta una edad muy avanzada en la vida, ¡visite a su dentista!

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☻7 Problemas médicos no dentales que su dentista podría descubrir



El cuidado dental regular es crítico para la salud general de sus encías y dientes. Lo que quizás no sepa es que su dentista también puede detectar signos de problemas médicos no dentales en la boca durante un examen. Algunas de las enfermedades y afecciones que presentan signos dentro de su boca incluyen diabetes, infecciones, cáncer oral, VIH, estrés, mala nutrición y osteoporosis.

Diabetes

Algunas de las señales que pueden indicar un diagnóstico de diabetes incluyen dientes flojos, boca seca y encías retraídas, secas y sangrantes. La inmunidad deficiente y la incapacidad para combatir las enfermedades de manera efectiva también hacen que sea mucho más difícil para las heridas y las infecciones de las encías sanar en los pacientes diabéticos. El sangrado de las encías no siempre significa que usted tiene diabetes; este problema también puede provenir de la gingivitis y otras enfermedades de las encías. Sin embargo, estos primeros signos de advertencia pueden hacer que su dentista lo anime a visitar a su médico de atención primaria para un control de glucosa en sangre.

Infecciones

Si su dentista detecta cualquier signo preocupante de infección en su boca, es posible que le recete algunos antibióticos para combatir el problema. Podría experimentar una infección oral después de un procedimiento dental, un traumatismo en la boca u otro problema. Los signos de infección incluyen dolor intenso, hinchazón, enrojecimiento alrededor del área afectada, una superficie que se siente caliente al tacto, fiebre y drenaje de la herida o del diente. La infección puede diseminarse a otras partes del cuerpo, incluidos los pulmones y el corazón, por lo que es fundamental tratarla de inmediato.

Cáncer oral

El cáncer oral es el sexto tipo más común de cáncer diagnosticado en los EE. UU., con más de 30,000 nuevos casos reportados cada año. Cuando visita a su dentista dos veces al año, él puede buscar signos de esta enfermedad. La mayoría de los casos aparecen como lesiones rojas y blancas en el suelo de la boca, el paladar o la lengua. Los factores de riesgo que aumentan las posibilidades de cáncer oral incluyen el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y la exposición al VPH, el virus del papiloma humano, que también causa cáncer de cuello uterino. Un dentista puede realizar un examen de detección del cáncer oral si hay signos de advertencia.

VIH

Algunas afecciones orales pueden indicar que un paciente sufre de VIH. En casos pediátricos, los pacientes pueden tener hinchazón de las glándulas salivales, lo que puede resultar en sequedad de boca. Los niños infectados con el VIH a menudo son más propensos a las lesiones y virus orales, como el herpes simple, el herpes zóster, el VPH y la candidiasis oral. Los adultos con VIH pueden presentar signos como verrugas orales, lesiones, manchas blancas, rojas, moradas o marrones en la lengua o en la boca y otras infecciones. Según algunos estudios, la gingivitis ulcerativa necrosante o periodontitis ocurre en hasta 2 a 6 por ciento de los pacientes adultos con VIH.

Estos síntomas por sí solos no significan necesariamente que usted tiene VIH, aunque un dentista que detecta uno o más de estos signos podría recomendarle que consulte a su médico de atención primaria para hacerse un análisis de sangre. Cualquiera que participe en conductas de riesgo debe hacerse la prueba del VIH con regularidad.

Estrés

Cuando tiene un día, una semana o un mes estresantes en el trabajo, su cuerpo puede responder de maneras que se manifiestan en su boca. Una de las manifestaciones físicas más comunes del estrés es una condición llamada bruxismo, o el rechinar de sus dientes. Puede rechinar los dientes cuando se siente estresado, pero si la presión extra le está afectando en un nivel subconsciente, el hábito solo puede ocurrir cuando está dormido.
Rechinar los dientes puede dañar seriamente el esmalte dental, por lo que un dentista a menudo recomendará un protector nocturno personalizado para protección. También es inteligente buscar asesoramiento, hacer cambios en el estilo de vida o buscar otras formas de reducir el estrés.

Pobre nutrición 

Los pacientes que padecen trastornos de la alimentación tienen una nutrición deficiente y también muestran signos en la boca. La mayoría de las personas que sufren de bulimia harán todo lo posible para esconderlo de los demás, pero es difícil esconderlo de su dentista. Un profesional dental sabe qué signos buscar, como boca seca, encías sangrantes y erosión en el interior de los dientes frontales. El ácido del estómago es duro en el esmalte que cubre los dientes, por lo que el vómito forzado puede desgastar ese esmalte protector y aumentar la sensibilidad.

Osteoporosis

La osteoporosis es especialmente común en mujeres posmenopáusicas, aunque este debilitamiento de los huesos puede afectar a casi cualquier persona. Su dentista puede notar signos como dientes flojos o una línea de encías retraídas, que puede indicar cambios en el hueso que sostiene sus dientes. Cuando un dentista detecta estos signos, especialmente en un paciente con mayor riesgo de osteoporosis, generalmente lo derivará a su médico de atención primaria para una prueba de densidad ósea.

Seguir con el cuidado dental regular viene con una serie de ventajas. Su dentista puede observar cambios en su boca, algunos de los cuales pueden indicar problemas más serios. Un dentista podría detectar problemas tempranos, lo que le permite buscar tratamiento de inmediato para obtener resultados más exitosos.

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☻Seis razones por las que necesita chequeos dentales regulares





Tener que visitar al dentista cada seis meses puede no ser la cita que todo el mundo espera, pero es uno de los más importantes. Si se ha preguntado cuál es el objetivo de realizarse controles y limpiezas dentales regulares, a continuación se lo explicamos.

Si está considerando omitir un chequeo dental debido a su costo u otro factor como el tiempo o la ansiedad dental, asegúrese de considerar todos los riesgos. Lo que podría terminar pagando a largo plazo por no visitar a su dentista probablemente será mucho mayor, tanto para su billetera como para su tranquilidad. Estas son algunas de las razones más importantes por las que debería visitar a su dentista regularmente:

1. Placa bacteriana, sarro y caries

Incluso con el uso diario de los cepillos y el hilo dental más diligentes, todavía hay áreas pequeñas en la boca que se pierden con un cepillado y uso de hilo dental regulares. Cuando la placa se acumula se vuelve más difícil de eliminar, se puede solidificar y convertirse en sarro, que es extremadamente difícil de eliminar sin ayuda profesional.
Las limpiezas dentales regulares evitan que el sarro erosione los dientes o que se formen agujeros en ellos, que es la forma en que se forman las caries. Las caries rara vez dan señales de advertencia a medida que se forman, solo causan un pequeño dolor una vez que el diente ya está descompuesto. Una vez que se ha producido el daño, tendrá que volver al dentista para que le restauren y arreglen las caries y otros problemas dentales. Todo esto se puede evitar con las limpiezas regulares que protegen la placa y el sarro antes de que se vuelva destructivo.

Una cita de limpieza profunda por parte de su dentista también es más asequible que obtener un obsequio, de modo que si el dinero es escaso, ¡debe asegurarse de no perderse las limpiezas!

2. Enfermedad de las encías

La acumulación de placa y sarro no solo causa caries, sino que también puede erosionar los tejidos de las encías de la boca. Esto sucede cuando la acumulación de sarro causa una infección donde la encía está conectada al diente, lo que hace que la encía se separe del diente. Esta infección se conoce como gingivitis y a medida que avanza, el tejido que une las encías a los dientes se descompone.

Llegado a este punto, se trata oficialmente de enfermedad de las encías, y solo en este momento es probable que haya hinchazón, sangrado o dolor en la boca. Junto con la descomposición del tejido de las encías, la enfermedad de las encías también provoca un colapso del hueso que mantiene los dientes en su lugar, y por tanto es común ver cómo los dientes se aflojan o se caen por completo y los métodos de tratamiento drásticos deberán ser tomados por un especialista dental.

Los especialistas no solo requieren más citas y probablemente sea un golpe para su billetera, pero el tratamiento de la enfermedad de las encías, dependiendo de la gravedad, puede incluir cirugía, limpieza extremadamente profunda y medicamentos. Para evitar todo esto, las limpiezas dentales regulares son esenciales para detectar y tratar la gingivitis antes de que se salga de control.

3. Mantener los malos hábitos bajo control

Hay muchos malos hábitos que pueden tener un impacto negativo en su salud oral, algunos de los cuales ni siquiera se dan cuenta que están causando problemas. Algunos de estos hábitos incluyen masticar hielo, morderse las uñas, apretar la mandíbula, rechinar los dientes, comer dulces especialmente pegajosos o duros, cepillarse los dientes demasiado fuerte, beber café y vino tinto, y por supuesto fumar.

Cuando vaya a chequeos dentales regulares, su dentista puede verificar cualquier daño oral causado por estos u otros hábitos que de otra manera no habría notado. Estar informado sobre hábitos destructivos específicos le permite cambiar o modificar su elección de estilo de vida para evitar daños mayores. Visitar al dentista le permite reparar el daño que ya se ha hecho y ayudar a que su salud oral sea la mejor posible.

4. Encuentra problemas debajo de la superficie con radiografias dentales

Una parte crucial de visitar a su dentista cada seis meses es la radiografía de los dientes y la mandíbula. Las imágenes de rayos X permiten a los profesionales de la odontología ver lo que sucede debajo de la superficie de la boca y pueden encontrar y diagnosticar problemas que pueden ser invisibles a simple vista. Problemas como este pueden incluir los dientes impactados, que son dientes en crecimiento que están bloqueados para evitar pasar a través de la línea de las encías, como se ve a menudo en las muelas del juicio.

El daño al hueso de la mandíbula también se puede detectar con precisión, así como cualquier desintegración ósea, hinchazón, quistes o tumores, todos los cuales son imposibles de ver sin imágenes de rayos X. Encontrar estos u otros problemas orales importantes tan pronto como sea posible es fundamental para tratarlos adecuadamente.

Especialmente con las enfermedades destructivas que muestran pocos o ningún síntoma, pero progresan rápidamente, las radiografías actualizadas y los exámenes bi-anuales son la mejor manera de mantenerse al día con su salud.

5. Detección de cáncer oral

El cáncer oral es una enfermedad extremadamente grave que se manifiesta de varias maneras. Sin conocer los signos de su aparición temprana, el cáncer oral a menudo no se diagnostica y puede progresar rápidamente y poner en peligro la vida. Pero afortunadamente, un diagnóstico temprano de cáncer oral a menudo es fácilmente tratable.

Examen de velscope para el cáncer oral en la mujer. Su dentista está altamente capacitado para reconocer estos signos y síntomas, y con chequeos dentales regulares cada seis meses, la probabilidad de contraer cáncer oral a tiempo es dramáticamente mayor. Reconocer el cáncer oral en sus etapas iniciales es clave para tratarlo con éxito, y si bien es posible que no note anormalidades orales, su dentista lo hará.

Un examen de VELscope Cancer no es invasivo, no produce dolor, está cubierto por MSP en algunos casos y dura solo uno o dos minutos como máximo. El examen detecta signos invisibles de tejido muerto causado por la formación de tumores al hacer brillar una luz especial dentro de la boca. Toma muy poco tiempo, es totalmente indoloro y podría salvarle la vida.

6. Controles de los ganglios linfáticos de cabeza y cuello

Además de controlar la boca, las encías y la lengua en busca de signos o cáncer oral, su dentista también controlará el cuello, la mandíbula y los ganglios linfáticos, que se encuentran justo debajo de la línea de la mandíbula, por cualquier hinchazón, bultos u otras anomalías. Si se encuentra una anomalía, podría ser un signo de un problema de salud importante, y su dentista lo alertará y lo derivará al profesional médico adecuado.

Los ganglios linfáticos inflamados son un área particular que no necesariamente duele o parece fuera de lo común, pero cuando los identifica correctamente un profesional podría ser un signo de ciertos tipos de cáncer u otras enfermedades que requieren atención inmediata. El hecho de no tener chequeos dentales regulares reduce drásticamente la frecuencia con que se controlan el cuello y las glándulas tiroides. Por lo tanto, si busca anomalías solo le toma un minuto a su dentista, podría significar que una enfermedad extremadamente grave se identifica lo suficientemente temprano como para marcar una gran diferencia.

Entonces, ¿los chequeos dentales valen la pena?

Los dentistas y los profesionales dentales no solo se preocupan por la fijación de los dientes. Ellos limpian sus dientes profesionalmente, apuntan a asegurar que sus dientes y encías estén sanos, y verifican anormalidades que de otra manera pasarían desapercibidas y podrían ser un signo de problemas de salud más grandes. Los profesionales dentales se aseguran de que sus huesos sean fuertes y le ayudarán a corregir cualquier hábito que pueda estar saboteando su salud oral, entre otras cosas.

Omitir citas dentales puede no parecer un gran problema, pero los problemas orales pueden desarrollarse y progresar extremadamente rápido sin importar si lo nota o no. Al estar al tanto de sus limpiezas dentales y chequeos, se está haciendo un gran favor a largo plazo.

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